LA METODOLOGIA DE TREBALL
Com treballarem?
- A la 1a. sessió clínica (per videoconferència o presencial) et farem més preguntes, per acabar de completar la informació. Aquesta ens permetrà detectar quins són els teus punts crítics, les causes i els obstacles que et caldrà treballar a partir d’ara. Això ens permetrà traçar l’estratègia de canvis necessaris, i el seu ordre.
- Durant 1 setmana tindràs d’omplir el DIARI SETMANAL D’HÀBITS. Un formulari específic que et farem arribar per mail, on volem que hi anotis diferents aspectes que són del nostre interés, per a poder conèixer el teu dia a dia alimentari. Anotaràs que vas menjant als diferents àpats, beguda, estat emocional, activitat física i descans. I ens el retornaràs omplert, per mail, abans de realitzar la segona sessió.
- A partir la 2a. sessió començarem a treballar un canvi diferent cada 2 setmanes, fent ús d’un full de ruta. A la sessió t’explicarem el per què et cal realitzar aquell canvi (perquè en siguis plenament conscient de la necessitat), i negociarem i plantejarem conjuntament l’estratègia de com dur-ho a l’acció en el teu dia a dia.
El nombre de sessions necessàries queden determinades pel nombre de canvis requerits per cada pacient, en base a quina és la seva situació quotidiana inicial a nivell alimentari. Es realitzarà una sessió cada 15 dies. L’objectiu global és poder millorar amb escreix el teu estat de salut i qualitat de vida. I no només veure una millora substancial del pes i la composició corporal. I això t’interessa, i molt!
Una vegada adquirida la primera sessió, ens posarem en contacte per telèfon, per a programar-la online (per videoconferència, amb tablet, ordinador o mòbil), a través d’una plataforma virtual habilitada per a tal finalitat.
Ressenyes
Encara no hi ha ressenyes.