QUÈ APRENDRÀS
Què volem que aprenguis i obtinguis de tal curs?
- Que vegis que ets molt capaç de “desenganxar-te” (i més fàcilment del que creus) del consum de productes ultraprocessats; d’aquells que contenen quantitats astronòmiques de sucres afegits i lliures, i que “necessites” diàriament que estiguin presents a la teva dieta.
- Que hi ha diverses estratègies dietètiques molt saludables, per ajudar-te a disminuir el llindar de dolçor que et demanen les teves papil·les gustatives i el teu cervell. I que és molt possible fer aquest canvi.
- Que si et decideixes fer aquest curs, en format de repte per a tu mateixa, i després mantenir aquests canvis realitzats (òbviament), estaràs molt millor a nivell de salut present i futura. I això és perquè t’ajudarà a prevenir o reduir el risc de patir sobrepès i obesitat, et disminuirà el risc de patir diabetis mellitus i cardiovascular,
- Que observaràs que deixaràs de banda certa angoixa i els “afartaments” que deriven del fet que el seu consum sigui molt habitual. I la culpabilitat que vius després.
- Però també dormiràs molt millor.
I això ho fem per tu, perquè com a Dietistes-Nutricionistes EL NOSTRE OBJECTIU ÉS AJUDAR-TE A MILLORAR LA TEVA SALUT.
