Repte Gratuït ·
” 7 DIES SENSE SUCRES AFEGITS ” ·

· El repte que et farà reflexionar sobre els teus hàbits i comportament alimentari ·

T’has preguntat alguna vegada COM estaries i et sentiries, a nivell físic i anímic,
si a la teva dieta NO hi tingués cabuda els PRODUCTES ULTRAPROCESSATS,
ni tampoc el SUCRE, de qualsevol tipus, que afegeixes habitualment a tot?

de Dilluns 16 a Diumenge 22 de setembre

· 7 dies per desafiar-te constantment a nivell alimentari, i aprendre moltíssim del què ets capaç.

·

Tu posa el desig i la voluntat per aplicar-ho; que les eines, perquè ho aconsegueixis, les posem nosaltres ·

INSCRIU-TE AL REPTE AMB NOMÉS 2 PASSOS:

Primer de tot, REGISTRA LES TEVES DADES PERSONALS. Recordar que el teu telèfon mòbil és necessari, ja que la comunicació es desenvoluparà per WhatsApp.
Després, omple el FORMULARI DE COMPORTAMENT ALIMENTARI que rebràs per MAILING.

Aquest repte es ¡PER I PER A TU! Perquè realment només tu pots i has de cuidar el teu cos.
Com a Dietistes-Nutricionistes, desitgem “obrir-te els ulls” de forma honesta,
perquè siguis plenament conscient de com LA TEVA ALIMENTACIÓ pot ser una arma de doble tall. Ja que, segons les teves eleccions alimentàries, et pot beneficiar o, per contra, més bé perjudicar-te ·

ET SENTS IDENTIFICAT/DA?

Creus que et falta força de voluntat per a menjar més saludablement.
Menges irrefrenable i compulsivament productes ultraprocessats quant estàs estressat/da, avorrit/da, trist/a o enfadat/da.
Consumeixes determinats productes d’amagat, per por al què diran.
Saps que mantens un patró i comportament alimentaris caòtics.
Consideres que no pots "viure" sense dosis de sucre, per a poder arribar a final del dia.
Gairebé no menges aliments d’origen vegetal, perquè solen abundar més les carns i plats processats llestos pel consum.

INSCRIU-TE AL REPTE AMB NOMÉS 2 PASSOS:

Primer de tot, REGISTRA LES TEVES DADES PERSONALS. Recordar que el teu telèfon mòbil és necessari, ja que la comunicació es desenvoluparà per WhatsApp.
Després, omple el FORMULARI DE COMPORTAMENT ALIMENTARI que rebràs per MAILING.

El repte es desenvoluparà completament ONLINE

· Per mailing, t’arribarà l’enllaç per a poder visualitzar les píldores audiovisuals. I, també, les eines infogràfiques que t’indicaran quins canvis alimentaris has de realitzar cada dia.

·

· Per WhatsApp ens mantindrem comunicats, motivant-vos constantment, perquè assoliu cada objectiu marcat pel repte ·

QUÈ APENDRÀS?

QUÈ HI HA DARRERA DEL QUÈ CONSUMEIXES?

Descobriràs que, darrera de les teves eleccions alimentàries, per suposat hi ha la teva salut física i emocional.

I ho faràs esbrinant quins són els components alimenticis que et beneficien, i quins són els que perjudiquen la teva salut.

PER QUÈ HAS DE CANVIAR ELS TEUS HÀBITS ALIMENTARIS?

Ho entendràs fàcilment, coneixent com respon el teu cos en front la ingesta reiterada de determinats components alimenticis.

EN QUINS OBJECTIUS CAL QUE ET CENTRIS PER A CANVIAR ELS TEUS HÀBITS?

No només t’exposarem el per què; també el com has de canviar els teus hàbits.

Només són 3…, els objectius en els quals t’has de recolzar per a poder modificar la teva conducta alimentària, i poder sentir-te i estar més sa/na. Descobreix quins són.

QUINA ÉS LA FÒRMULA DE LA DIETA QUE FUNCIONA?

Aquí està l’interrogant que té molt moltíssima gent. Veritat?

Y és que, malgrat que no existeixi una “dieta” que vagi bé per tot el món, sí existeix una “fòrmula” perquè la teva “dieta” sigui l’adequada i suficient per tu, i per les teves necessitats. Segur que desitges saber quina és.

INSCRIU-TE AL REPTE AMB NOMÉS 2 PASSOS:

Primer de tot, REGISTRA LES TEVES DADES PERSONALS. Recordar que el teu telèfon mòbil és necessari, ja que la comunicació es desenvoluparà per WhatsApp.
Després, omple el FORMULARI DE COMPORTAMENT ALIMENTARI que rebràs per MAILING.

És el moment de donar el pas i invertir en tu!
Tu no ets el culpable dels teus mals HÀBITS; sinó que ho és el teu context social.
Però, de poder, sí pots canviar-los, si és el que desitges. Però tingues clar que has de sortir de la teva «ZONA DE CONFORT». Però els BENEFICIS de fer-ho els veuràs àmpliament multiplicats.

QUI SÓN ELLS?

Clica a sobre de cada retrat per obrir el vídeu, i averiguar què els hi passa.

Repte Gratuït · ” 7 DIES SENSE SUCRES AFEGITS ” ·

T’has preguntat alguna vegada COM estaries i et sentiries, a nivell físic i anímic, si a la teva dieta NO hi tingués cabuda els PRODUCTES ULTRAPROCESSATS, ni tampoc el SUCRE, de qualsevol tipus, que afegeixes habitualment a tot?

· 7 dies per desafiar-te constantment a nivell alimentari, i aprendre moltíssim del què ets capaç.

Tu posa el desig i la voluntat per aplicar-ho; que les eines, perquè ho aconsegueixis, les posem nosaltres ·

INSCRIU-TE AL REPTE AMB NOMÉS 2 PASSOS:

Primer de tot, REGISTRA LES TEVES DADES PERSONALS. Recordar que el teu telèfon mòbil és necessari, ja que la comunicació es desenvoluparà per WhatsApp.

Després, omple el FORMULARI DE COMPORTAMENT ALIMENTARI que rebràs per MAILING.

ET SENTS IDENTIFICAT/DA?

INSCRIU-TE AL REPTE AMB NOMÉS 2 PASSOS:

Primer de tot, REGISTRA LES TEVES DADES PERSONALS. Recordar que el teu telèfon mòbil és necessari, ja que la comunicació es desenvoluparà per WhatsApp.

Després, omple el FORMULARI DE COMPORTAMENT ALIMENTARI que rebràs per MAILING.

· Per mailing, t’arribarà l’enllaç per a poder visualitzar les píldores audiovisuals. I, també, les eines infogràfiques que t’indicaran quins canvis alimentaris has de realitzar cada dia.

· Per WhatsApp ens mantindrem comunicats, motivant-vos constantment, perquè assoliu cada objectiu marcat pel repte ·

QUÈ APENDRÀS?

Descobriràs que, darrera de les teves eleccions alimentàries, per suposat hi ha la teva salut física i emocional.

I ho faràs esbrinant quins són els components alimenticis que et beneficien, i quins són els que perjudiquen la teva salut.

Ho entendràs fàcilment, coneixent com respon el teu cos en front la ingesta reiterada de determinats components alimenticis.

No només t’exposarem el per què; també el com has de canviar els teus hàbits.

Només són 3…, els objectius en els quals t’has de recolzar per a poder modificar la teva conducta alimentària, i poder sentir-te i estar més sa/na. Descobreix quins són.

Aquí està l’interrogant que té molt moltíssima gent. Veritat?

Y és que, malgrat que no existeixi una “dieta” que vagi bé per tot el món, sí existeix una “fòrmula” perquè la teva “dieta” sigui l’adequada i suficient per tu, i per les teves necessitats. Segur que desitges saber quina és.

INSCRIU-TE AL REPTE AMB NOMÉS 2 PASSOS:

Primer de tot, REGISTRA LES TEVES DADES PERSONALS. Recordar que el teu telèfon mòbil és necessari, ja que la comunicació es desenvoluparà per WhatsApp.

Després, omple el FORMULARI DE COMPORTAMENT ALIMENTARI que rebràs per MAILING.

QUI SÓN ELLS?

Clica a sobre de cada retrat per obrir el vídeu, i averiguar què els hi passa.

Ella és l’Elena, una estudiant universitària.

Ella és la Verònica, una empresària.

Ell és en Joan, un xofer d’autobusos.

Ella és la Paula, una mare primerenca.

Ella és l’Anna, la mare d’en Marco.

ENS HAS VIST A:

Cuida el teu cos; és l’únic lloc que tens per a viure.

CONTACTE

BUTLLETÍ ELECTRÒNIC

FACEBOOK

INSTAGRAM

Repte Gratuït ·
” 7 DIES SENSE SUCRES AFEGITS ” ·

T’has preguntat alguna vegada COM estaries i et sentiries, a nivell físic i anímic,
si a la teva dieta NO hi tingués cabuda els PRODUCTES ULTRAPROCESSATS,
ni tampoc el SUCRE, de qualsevol tipus, que afegeixes habitualment a tot?