OBJECTIUS
Es tractaran els següents aspectes:
– Conèixer la importància i finalitat d’una recuperació nutricional òptima.
– Aprendre quins components nutricionals han de formar part d’una preparació de recuperació dictada pels seus ingredients.
– Indicar la necessitat d’individualitzar (en quantitat i qualitat) les preparacions de recuperadors en base al tipus de pràctica esportiva i les característiques de l’esportista.
– Des d’una visió pràctica, es mostrarà a l’esportista com elaborar diferents formats de preparacions de recuperació.
Ressenyes
Encara no hi ha ressenyes.