METODOLOGIA
Durant 1,5 hores t’explicarem quines estratègies has de tenir en compte a l’hora d’organitzar els diversos àpats festius: com estructurar-los en quant a preparacions culinàries, i els seus ingredients.
I si ets un invitat/da a aquests àpats, també t’indiquem què has de tenir en compte a l’hora d’escollir què posar al teu plat, got i copa.
També averiguaràs com ho has de fer per a poder “compensar” amb els àpats dels dies no festius, i amb la resta d’ingestes dels dies festius, dins les diades nadalenques; perquè en el conjunt no observis que la bàscula no para marcar pujada de pes.
I és que aquest increment de pes sobtat, i amb el qual et trobes a cada inici d’any, és simplement la conseqüència d’una situació que no has sapigut gestionar. Amb la informació d’aquest curs, aprendràs a evitar-la, simplement canviant les teves conductes alimentàries.
Ressenyes
Encara no hi ha ressenyes.