Fes un clic a aquest taller online, i descobreix quines són les 5 conductes alimentàries que tens instaurades al teu dia a dia, i que no et deixen perdre els quilos de pes i la grassa que et sobren, i també et priven estar i sentir-te bé, en salut.
Si desitges desbloquejar aquesta situació per sempre, t’interessa fer una ullada a aquest curs online de 6 mòduls, que et convertirà en la gestora experta de la teva pròpia alimentació; i que per fi puguis dir ‘adéu’ a les dietes que et sumen prohibicions, restriccions, molta gana i ansietat, a més de reiterats efectes rebot.
CURS ONLINE · MAI MÉS ‘A DIETA’
· Aprèn a «cuinar» els teus nous hàbits alimentaris, per tenir el control de la teva alimentació i salut ·
T‘agradaria mantenir una bona relació amb els aliments, i no haver d’estar constantment pendent del pes que t’indica la bàscula?
Deixa de viure permanentment ‘a dieta’!
Si t’identifiques, aquest curs és per a tu…
DE QUINES 5 CLAUS ESTEM PARLANT?
EL 80% DE LES PERSONES QUE ES POSEN "A DIETA" L’ACABEN ABANDONANT SENSE OBTENIR ELS RESULTATS DESITJATS, NI MENYS MANTENIR-LOS.
Tot tipus de “dieta miracle” causa perjudicis al teu cos, i cal que sàpigues quins; més enllà de l’indesitjat “efecte rebot”.
EL TEU COS NECESSITA NUTRIENTS PER PODER FUNCIONAR BÉ
Apendràs a preparar-te menús complets, apetibles i saludables.
LA TEVA ALIMENTACIÓ COMENÇA EN EL MOMENT DE LA COMPRA
Sabràs llegir la informació que figura a l’etiquetatge dels productes envasats. I, per això, la teva cistella de la compra setmanal està configurada amb les millors eleccions alimentàries.
PER ALIMENTAR-TE BÉ, NO CAL SER UN CHEF
No cal que cada dia et passis 2 hores a la cuina, t’agradi o no cuinar, per a poder-te alimentar saludablement. T’explicarem estratègies culinàries perquè, amb molt poc temps d’un sol dia, tinguis els menús de la setmana llestos.
PER A CREAR UNS BONS HÀBITS ALIMENTARIS, PRIMER ÉS NECESSARI SER CONSCIENT DELS ERRORS ALIMENTARIS QUE TENS ARA INSTAURATS
Parlarem d’errors alimentaris molt habituals, i que et perjudiquen.
També desmuntarem uns quants mites i falses creences, explicant-te bé el per què ho són.
Sol·licita més informació:
QUAN ES REALITZA?
Del 25 de novembre al 29 de desembre de 2019.
Més 1 sessió individualitzada de 30 minuts, per videoconferencia o telèfon, en horari a programar.
·
Cada dilluns de les 5 setmanes rebràs, per mailing, els enllaços per a poder visualitzar la nova sessió, i poder descarregar tot el material associat.
QUIN ÉS EL PREU DEL CURS "MAI MÉS A DIETA"?
NOMÉS 150 €