· Taller Online ·
· El Nadal està ben aprop; i amb ell el desfrè alimentari,
per protagonitzar tants àpats festius inevitables, la disponibilitat de dolços típics, i més alcohol amb les celebracions.
Si desitges aquest Nadal tenir el control de la situació, per no haver de veure de 2 a 5 kg més a la teva bàscula, aquest taller online realment t’interessa.
En aquest taller et donem consells sumament pràctics i eficaços
QUÈ POTS ACONSEGUIR AMB ELL?
Controlar millor les quilocalories ingerides durant aquests dies nadalencs, aprenent a identificar les senyals de gana i de sacietat.
No guanyar quilos de pes i grassa, derivats de la mala gestió alimentària durant les festes nadalenques.
No empitjorar la salut, amb els excessius consums de greixos, sal, sucres i alcohol concentrats en uns pocs dies.
Apendre com has d’estructurar bé el teu menú, per no passar-te ni en quilocalories ni tenir males digestions.
Saber quines decisions responsables has de pendre per a evitar sentir-te culpable amb allò consumit i, en el fons, fruir més de tot.
ET RESULTA FAMILIAR ALGUNA D’AQUESTES SITUACIONS?
SI NO HO HAS FET ABANS, ÉS EL MOMENT D’INVERTIR EN TU!
Ja saps que la teva alimentació està estretament lligada amb la teva salut física i emocional.
·
Per això, agafa la informació i les eines que et brindem amb aquest taller online,
i amb ells surt de la teva “zona de confort”. No ho dubtis. Serà per a CUIDAR-TE I MIMAR-TE MÉS!
I observaràs quants beneficis se’t retornaran, més enllà de no pujar ni 1 kg a la teva bàscula.
· Totes aquestes situacions són molt però que molt habituals. I, per això, NO ets l‘única que les pateixes. Aquest taller ha estat creat per a tu, per a ajudar-te a afrontar-ho amb màxima eficàcia des d’un enfocament pràctic ·
DE QUÈ PARLAREM EN AQUEST TALLER ONLINE?
AMB QUIN TIPUS DE NADAL DESITGES QUEDAR-TE?
Començarem el taller fent-te reflexionar sobre quins són els vertaders factors que estan darrera d’aquests quilos que suma cada Nadal a la teva bàscula. I això et servirà per començar a visualitzar la situació des d’un enfocament completament diferent del que tens ara.
Continuarem fent-te elegir quin tipus de diades nadalenques vols viure, de les 3 existents. Ara et pot confondre aquesta pregunta, però et confirmem que, amb l’explicació que et donarem, tindràs claríssim amb quina et quedes.
SI VAS DE CONVIDADA A UN ÀPAT FESTIU...
Apendràs com pots portar un complet control alimentari, des d’abans de l’àpat, i principalment durant, encara que s’allargui la sobretaula unes quantes hores com és normal, per no passar-te massa calòricament, i que ho hagis de patir amb les digestions.
SI ETS L‘ANFITRIONA D’ALGUN ÀPAT NADALENC...
Apendràs com has d’estructurar el menú festiu de la millor manera. I amb això com escollir opcions de primers plats, quins de segons; i també de postres, més enllà dels típics dolços nadalencs.
T’exposarem quins criteris s’ha de complir, i el seu per què.
COM POTS "COMPENSAR" ELS EXCESSOS DURANT ELS DIES NO FESTIUS?
No et recomanarem que facis dejunis els dies no festius, per a poder compensar els excessos de la resta. Això ja t’ho volem deixar clar ara. Perquè el teu cos ho pateix, i a sobre no és eficaç.
Però sí t’exposarem quines altres estratègies dietètiques pots adoptar, des d’una vessant saludable, perquè la suma de les situacions alimentàries d’aquestes diades sigui zero excés calòric i zero digestions pesades i lentes.
FRUEIX DE RECEPTES MOLT APETIBLES I FESTIVES
La cosa no queda en els tips saludables. T’emportaràs moltes receptes delicioses, ràpides de preparar i sorprenentment vistosos d’entremesos, de plata principals, de postres i per la sobretaula, amb les quals quedaràs molt bé i són la mar de saludables.
QUIN PREU TÉ EL TALLER ONLINE?
NOMÉS 20 €.
