· classe online gratuïta ·
Els 5 grans errors
que sabotegen el teu pes
· Divendres 30 de juny,
en directe a les 19.30 h ·
T'esforces a menjar saludablement: Molta verdura, peix i carn sempre a la planxa, tens cura amb els dolços i l'oli, restringeixes el que menges al màxim,... Però, tot i això, estàs estancada de fa temps.
Et veuries i et sentiries molt millor si aconseguissis baixar pes i greix. Però, després de provar un munt de dietes, que abans sí et funcionaven per baixar els 4-5 kg que havies acumulat a l'hivern, ara no et donen resultats.
Has de saber que no és culpa teva. El motiu és que has (mal) après amb totes aquestes dietes, i el que menges no està "alineat" en com funciona el teu cos.
Si vols esbrinar què t'està passant i com ho pots solucionar, a aquesta classe online t'exposaré els 5 errors alimentaris més habituals que van en contra de disminuir el teu greix corporal.
QUÈ T'AJUDARÀ A ESBRINAR?
Les diferències entre perdre pes i aprimar-se, i com efecten les dietes cap a un sentit o altre.
Ser conscient de la teva alimentació habitual; si et beneficia o et perjudica.
Conèixer quins condicionants has de mantenir a ratlla per a aprimar-te de forma efectiva.
Tenir una visió crítica de quin tipus de relació mantens amb el que menges, i com millorar-ho.
Esbrinar com pots deixar enrera les dietes, per arribar i mantenir el teu pes saludable.
Descobreix el motiu pel qual el teu historial de dietes t’ha portat fins al teu pes màxim. Esbrina perquè t’estanques fàcilment, i et costa tantíssim arribar al teu pes saludable.
Si detectes quins són els teus sabotejadors, i com erradicar-los, podràs continuar aprimant-te. Els podràs descobrir amb la informació i les eines que et facilito.
ANOTA les teves dades aquí per a poder reservar la teva plaça a la CLASSE ONLINE GRATUÏTA:
qui sóc i amb què puc ajudar-te
Dra. Anna Costa
Col. núm. CAT000418
Em fascina la dietoteràpia, com a eina, i la Nutrició com a Ciència que intenta explicar-nos com els components dels aliments tenen molt a veure amb el funcionament del nostre cos i amb les nostres emocions.
Des de l’any 2006 treballo com a Dietista-Nutricionista clínica a la meva pròpia clínica de la ciutat de Girona (centre sanitari autoritzat per la Generalitat de Catalunya, amb núm. E17968056), per on han passat milers de pacients.
Desitges que, també a tu, t’ajudi a fruir menjant saludablement i a sentir-te molt millor?
M'HAS VIST A...
